馮雄曦牧師-健康與建造
健康與建造
經文：詩篇九十10-12節 馮雄曦牧師
壹、 前言
人生歲月匆匆，如詩人所嘆：「我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲；其中可矜誇的不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去」。面對有限的生命，什麼是合神心意的生命價值呢?這份價值建立在兩大基石上：「健康」與「建造」。唯有健康的生命，才能委身於神永恆的建造計畫中。求主指教我們如何數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。
貳、 內文
一、健康的生命:身要強健
基督徒的健康是「身、心、靈」全方位的平衡。保養顧惜身體並非奢侈，而是一項屬靈的責任，因為我們的身體是聖靈居住的殿，我們是神的管家，有職分維護這殿的舒適與潔淨。我們從出生那一刻起就開始邁向衰老與死亡，因此懂得珍惜、學會數算日子至關重要。人面對老化的態度分為三個階段：
1. 自暴自棄的變老
例如：飲食不節制（每日一杯珍奶）、熬夜成性（自誇為夜貓子）、沒日沒夜地滑手機直到手指痠痛，甚至病了也不願就醫。在心理上，這類人會放棄學習、放棄運動、放棄愛與被愛，只是消極地等待生命結束。
2. 明智的變老
這類人認清並接受變老的事實。他們積極參加群體生活（如小家、成人主日學），透過說話預防失智、鍛鍊口腔功能。他們維持均衡飲食與運動，並學習優雅地接受別人的照顧與愛，在愛與被愛的歡樂中，漸漸老去。
3. 創造性的變老
預先為將來的優雅、豐盛與健康做準備。即便面容會老，但生命可以更有味道、更帥氣，如同演員史恩康納萊或湯姆克魯斯，老的時候展現出比年輕時更成熟的丰采。更重要的是，生命要與神連結，結出生命的果子，用積極正面的影響力去帶動另一個生命。
二、心要開朗
「喜樂的心乃是良藥」。心境的改變能翻轉環境的色彩。李商隱的詩句「夕陽無限好，只是近黃昏」為例，若心境悲涼，看到的是黑夜將至的勞苦愁煩；但若將心境改為「正是近黃昏」，則是奔著夕陽的美好而來，抓住剎那即永恆的喜樂。一個健康基督徒的心態應是樂觀開朗的。一位身材矮小的侏儒在機場遞給一位金髮美女一張寫著「喜樂的心乃是良藥」的紙條，使原本不協調的畫面轉化為溫暖的擁抱。同樣的，當我們在最糟糕、最險惡的環境中，若能凡事藉著禱告將憂慮交託給神，就能展現最美麗的屬靈生命。聖經中的約瑟、迦勒與保羅，都是在極艱難的處境中，依然保持對神主權的樂觀與信心。
三、靈要興盛
靈命的興盛應優先於心情開朗與身體強健，因為「敬畏耶和華是智慧的開端」。這裡的「開端」是指首要的原則，「清楚知道自己不是神」。許多屬靈偉人如亞伯拉罕、大衛，都曾因在大小事上未求問神、自作主張而陷入困境。當我們忘了自己不是神，就會試圖去「支配神」，要求神照我們的意思行。真正健康的靈命是將主權全然交給主，不論是在主日的儀式上，還是在日常生活中，都要明白並實踐真理。如奧古斯丁所言，真理像獅子，不需要人捍衛，只要將它釋放出來，它自然會捍衛自己。
四、終極的建造
我們追求身心靈健康的最終目的，是為了「建造」。從出埃及記的會幕到所羅門的聖殿，一切建造都必須按著神指示的樣式與建材。教會的使命不只是讓人受洗得救，更要透過培育、培訓，讓信徒離開道理的開端，進入完全。我們的信仰絕非廉價的草木禾稭，而是金銀寶石的建造。每一位基督徒都是神建造中的肢體，我們保養顧惜身心靈，是為了讓自己成為「沒有玷污、皺紋、殘疾」的建材，成為基督的新婦。
參、 結語
沒有一個人能單獨代表基督的性格，我們每個人的身心靈健康對教會而言至關重要。鍛練、接受神的雕琢與鑿石，所有人凝聚起來的生命，就是在那世人面前彰顯的、健康的基督身體。願我們都肯愛惜自己，好成為神永恆建造中那顆璀璨的寶石。
經文：詩篇九十10-12節 馮雄曦牧師
壹、 前言
人生歲月匆匆，如詩人所嘆：「我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲；其中可矜誇的不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去」。面對有限的生命，什麼是合神心意的生命價值呢?這份價值建立在兩大基石上：「健康」與「建造」。唯有健康的生命，才能委身於神永恆的建造計畫中。求主指教我們如何數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。
貳、 內文
一、健康的生命:身要強健
基督徒的健康是「身、心、靈」全方位的平衡。保養顧惜身體並非奢侈，而是一項屬靈的責任，因為我們的身體是聖靈居住的殿，我們是神的管家，有職分維護這殿的舒適與潔淨。我們從出生那一刻起就開始邁向衰老與死亡，因此懂得珍惜、學會數算日子至關重要。人面對老化的態度分為三個階段：
1. 自暴自棄的變老
例如：飲食不節制（每日一杯珍奶）、熬夜成性（自誇為夜貓子）、沒日沒夜地滑手機直到手指痠痛，甚至病了也不願就醫。在心理上，這類人會放棄學習、放棄運動、放棄愛與被愛，只是消極地等待生命結束。
2. 明智的變老
這類人認清並接受變老的事實。他們積極參加群體生活（如小家、成人主日學），透過說話預防失智、鍛鍊口腔功能。他們維持均衡飲食與運動，並學習優雅地接受別人的照顧與愛，在愛與被愛的歡樂中，漸漸老去。
3. 創造性的變老
預先為將來的優雅、豐盛與健康做準備。即便面容會老，但生命可以更有味道、更帥氣，如同演員史恩康納萊或湯姆克魯斯，老的時候展現出比年輕時更成熟的丰采。更重要的是，生命要與神連結，結出生命的果子，用積極正面的影響力去帶動另一個生命。
二、心要開朗
「喜樂的心乃是良藥」。心境的改變能翻轉環境的色彩。李商隱的詩句「夕陽無限好，只是近黃昏」為例，若心境悲涼，看到的是黑夜將至的勞苦愁煩；但若將心境改為「正是近黃昏」，則是奔著夕陽的美好而來，抓住剎那即永恆的喜樂。一個健康基督徒的心態應是樂觀開朗的。一位身材矮小的侏儒在機場遞給一位金髮美女一張寫著「喜樂的心乃是良藥」的紙條，使原本不協調的畫面轉化為溫暖的擁抱。同樣的，當我們在最糟糕、最險惡的環境中，若能凡事藉著禱告將憂慮交託給神，就能展現最美麗的屬靈生命。聖經中的約瑟、迦勒與保羅，都是在極艱難的處境中，依然保持對神主權的樂觀與信心。
三、靈要興盛
靈命的興盛應優先於心情開朗與身體強健，因為「敬畏耶和華是智慧的開端」。這裡的「開端」是指首要的原則，「清楚知道自己不是神」。許多屬靈偉人如亞伯拉罕、大衛，都曾因在大小事上未求問神、自作主張而陷入困境。當我們忘了自己不是神，就會試圖去「支配神」，要求神照我們的意思行。真正健康的靈命是將主權全然交給主，不論是在主日的儀式上，還是在日常生活中，都要明白並實踐真理。如奧古斯丁所言，真理像獅子，不需要人捍衛，只要將它釋放出來，它自然會捍衛自己。
四、終極的建造
我們追求身心靈健康的最終目的，是為了「建造」。從出埃及記的會幕到所羅門的聖殿，一切建造都必須按著神指示的樣式與建材。教會的使命不只是讓人受洗得救，更要透過培育、培訓，讓信徒離開道理的開端，進入完全。我們的信仰絕非廉價的草木禾稭，而是金銀寶石的建造。每一位基督徒都是神建造中的肢體，我們保養顧惜身心靈，是為了讓自己成為「沒有玷污、皺紋、殘疾」的建材，成為基督的新婦。
參、 結語
沒有一個人能單獨代表基督的性格，我們每個人的身心靈健康對教會而言至關重要。鍛練、接受神的雕琢與鑿石，所有人凝聚起來的生命，就是在那世人面前彰顯的、健康的基督身體。願我們都肯愛惜自己，好成為神永恆建造中那顆璀璨的寶石。